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大桥:我习惯在赛后立刻加练力量 证明自己的油箱里还有油
体育资讯9月5日讯 近日,尼克斯球员米卡尔·布里奇斯做客Men's Health的节目,他在节目中透露自己习惯在NBA比赛结束后立即加练力量,以此来提醒自己“油箱里还有油”。
米卡尔·布里奇斯表示:“如果我身体感觉不错,精力充沛,而且身体已经完全活动开了,这在某种程度上也能检验出你的精神意志力到底有多强。有时候你可能会觉得,打满一整场比赛、倾其所有之后,‘我再也干不动别的了’。”
“但这恰恰证明了,只要在精神上去克服,你实际能爆发出的能量远超自己的想象。也就是说,我的‘油箱’里其实还有油。哪怕打满全场让你感到疲惫,让你觉得‘我已经一丝力气都没了’,但你依然能转身走进力量房完成训练。从心理层面来说,你会觉得,‘嘿,布伦森,我昨晚砍下了20分,赛后我还做了卧推。’既然体内还有这么多肾上腺素在飙升,为什么不趁机练一把呢?而且,赛后立刻进行力量训练,能为你争取到最充足的恢复时间。”








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