诺里：一人防球其实是五个人一起防必须保证每一层协防都到位

作者：YouTube 2026-10-06

体育资讯10月6日讯今日，开拓者主帅迈卡·诺里在球队训练后接受了媒体采访，并谈到了自己对于球队防守体系的要求。

诺里表示：“第一件事就是要确保及时退防。因为我们既希望冲抢进攻篮板，也希望能够退防，所以首先必须把转换防守做好。”

“第二点就是保护禁区。我们希望从后场就开始给对方身体对抗，给持球人很大的压力。但如果你这么做，就一定会出现被突破的情况。问题在于，当第一道防线被突破之后，你的下一层协防在哪里？”

诺里表示，这会非常依赖内线球员保护篮筐：“而当大个子必须上前协防的时候，弱侧又必须有人补位。所以看起来是一个人在防守持球人，实际上是另外四个人也都在一起防这个球。”

“最重要的就是所有人保持连接，轮转必须干净。如果大个子上前协防之后，身后没有人保护他，那么他下一次就不会愿意上前。同样，如果外线球员被突破后发现身后没人帮助，他也不会继续那样施压。”

“所以我们必须保证防守的每一层都完整、都做到位。我认为对于这支球队来说，只要把这些事情保持简单，再结合我们现有的能量、努力程度和比赛强度，我们就应该能够在每个夜晚打出不错的防守。”

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